7月21日11时许，长沙突降大暴雨，长沙市气象台连发雷电、暴雨预警，让不少“躁”动的心得到安抚。

　　但别高兴得太早，下周一起，长沙气温将如脱缰野马一般，一路狂奔到38℃。还不止如此，我省大部地区都将遭持续高温“烤验”，多地气温或迎今年新高。“热”是一个躲不开的问题，赶紧找一个地方避暑，也成了不少人的期盼。省内有没有这样的地方呢？记者邀请湖南气象专家为您权威推荐。

　　

　　热得你“走出半生，归来全熟”

　　热热热热热热热……地球发烧了吗？

　　7月19日，世界气象组织发言人证实，2019年全球多国度过了一个有历史记录以来最热的六月！有人调侃，“热得你走出半生，归来全熟，身上还挂着椒盐……”

　　省气象台7月21日16时继续发布高温黄色预警：预计21日20时至22日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳东北部、岳阳、常德、张家界、益阳、怀化东北部、娄底将出现35℃以上高温，其中常德、益阳、张家界等地局部达37℃以上，请做好防范。

　　省气象台预计，未来一周，湖南暑热渐盛，前期部分地区仍有阵性降雨，24日开始，大部地区或将遭遇7天高温“连击”，部分地区最高气温可达38℃左右。

　　省会长沙，从22日开始到26日，也将迎来持续晴热高温天气，日最高气温将升至37℃，27日将冲至38℃。

　　气象专家提醒，7月下旬湖南大部地区将被高温天占据，公众应尽量减少高温时段外出，做好防暑降温工作。

　　湖南多处

　　夏季平均气温26℃以下

　　“每年这个时候，只想哪凉快到哪呆着！”不少市民吐槽。

　　其实，省内凉快的地方并不在少数。省气候中心提供的数据显示，南岳山、桂东、汝城、通道、龙山、城步、古丈、保靖、花垣、凤凰等地观测站显示的多年夏季平均气温都在26℃以下。

　　“一般说来，气温的主要影响因子有三个：纬度、海拔高度和环境。”省气候中心主任吴贤云解释，在北半球，海拔高度相同，纬度越高气温越低；同纬度情况下，海拔越高气温越低；若纬度、海拔高度相近，则地形地貌、下垫面状况会成为影响气温的重要因素。

　　吴贤云介绍，湖南地理范围不大，由纬度造成的气温差异总体不大，但湖南地形地貌差异较大，山、丘、河、湖俱全，造成气温有一定的差异，如南岳与衡阳县7月的平均气温要相差8.1℃。由此可见，对于湖南，海拔高度和环境才是影响气候的两个关键要素。

　　避暑首选山区、乡村、湖区

　　由于湖南地处亚热带季风气候区，春夏秋冬四季分明。相对来说，闭塞的盆地及内陆洼地气温较周边地区高、城区较郊区气温高、郊区气温又较乡村气温高。

　　目前，湖南城市化进程加快，城市热岛效应也越来越显著，城市气温明显高于郊区和周边的乡村气温。吴贤云告诉记者，根据区域自动气象站观测结果，同一时刻，城市气温可较周边乡村气温高1-3℃。

　　值得注意的是，许多人习惯以气温的高低作为推断人体冷热感觉（或感受温度）的唯一标准，其实人体冷热感觉属于触觉问题，人体感觉和实际气温有一定的差异。决定体感温度的主要因素除温度外，还有湿度、风力及自身的身体健康状况和心境。所以说，湖南清凉之地还是有处可寻，山区、乡村、湖区俱是上乘之选。

　　记者了解到，由省文化和旅游厅、省气象局、中国天气网联合发起的中国（湖南）气候旅游胜地“夏季避暑旅游目的地”评选活动正在火热进行中。评选结果将在7月25日发布，届时会提供一份避暑好去处清单供公众参考。

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　　“大暑”明日登场，最热时候来了！

　　“小暑不算热，大暑三伏天。”《中国天文年历》显示，北京时间7月23日10时50分，夏季的最后一个节气——“大暑”正式登场，迎来一年里最热的时候。专家提醒，此时节，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。

　　每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始，它与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。

　　“赤日几时过，清风无处寻”，进入“大暑”后，高湿高热的“桑拿天”将会增多，极易发生中暑等高温疾病。（记者 李成辉 实习生 龚怡菲 覃久凌 滕婷）